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按摩对身体的七大帮助 2017-09-26 15:29

    按摩好处多多

    按摩好处多多,

    平常越是体验过按摩的人越能了解这些优点,

    许多年轻小姐因为害羞,怕痒,不好意思在别人面前穿太少,

    所以对于按摩敬而远之,

    但按摩这项休闲对于身体而言有多种好处,

    甚至由中医的观点,是用来让人体自我疗癒的主要手段,

    如果放弃按摩就等于是放弃让身体舒活的权利。

    今天在此介绍按摩对于人体的好处,希望能多多推广,

    让所有的健康友还有您的亲友都能一起多体验舒压按摩的乐趣。

    按摩的好处

    1. 促进血液循环,改善新陈代谢

    体内淋巴液与血液循环是否通畅,

    会影响身体对于废物、毒素等物质的排除速度,

    因此透过正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,

    加速代谢,顺利处理体内废物。

    从四肢末梢朝心脏方向按摩,

    对于推动淋巴及血液的流动有所助益,

    能加速排除废物,每天看电视的时候顺便做做按摩,

    轻轻松松就能更健康。

    2. 放松肌肉,增加关节灵活性

    按摩可以改善血液循环,改善身体的软组织,

    使身体组织的氧气和其他营养物质浓度正常。

    改善肌肉僵硬与疼痛,增加关节灵活性,可动性,

    并且帮助排除乳酸等废物,减少关节僵硬与疼痛。

    3. 纾缓压力,帮助入眠

    按摩是让皮肤感觉愉悦且舒缓皮肤压力的最佳方法,

    特别是因为压力导致失眠的状况,

    在每天入睡前进行舒压按摩可以帮助入眠,

    当按摩结束后全身处在最放松的状态,此时是最容易入睡的。

    4. 疏通经络,提升气血

    当身体系统失常,发生疾患而造成身体不适,

    可藉按摩手法作用于人体上经络系统,

    来调整身体机能,增强免疫力,

    这也是中医启动人体自癒力的主要法法。

    5. 排除毒素,减缓老化

    针对脸部与颈部等淋巴分布较密集的位置进行按摩,

    能加速淋巴系统的循环,

    代谢身体长年累积的毒素及废物,减缓老化。

    并且使用植物精油,让身体吸收最纯正精华滋养,

    帮助循环及修复细胞,美好的香氛也会让人精神愉快。

    6. 改善淋巴循环,活化皮肤状态

    改善皮肤的张力,减少橘皮组织,

    有助于抽减脂之后的照护,

    对女性来说有对抗大象腿的症状、改善下肢水肿、

    预防静脉曲张、解除下肢酸痛组织再生与排毒的功能。

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    7. 活血解瘀,减轻疼痛

    人体的关节、筋络与肌肉受到外力压迫、牵拉、强力扭转或过度劳累,

    持续活动引起的损伤,虽无骨折,也没有皮肉破损或脱位,

    却有着疼痛现象,这种情形一般称为「伤筋」。

    临床上拿揉肌肉,可调节肌肉的收缩和舒张,

    促进损伤组织的血液循环,而有袪瘀生新、活血化瘀的功能。

    事实上按摩的好处真的说不尽,唯有体验以后才能够真正了解,

    平常别因为怕痒怕生或是不喜欢与他人接触

    而关上了按摩这一扇走向健康的门,

    专业的舒压按摩不但不会让你不舒服,

    更是会感受到身体能量再生的快活,

    希望能够推广这种健康的休闲活动给所有的健康友。

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